7 Minuman Membuat Perut Rata dan Sixpack Bisa Diracik Sendiri

By On Thursday, April 7th, 2016 Categories : Serba-Serbi
7 Minuman Membuat Perut Rata dan Sixpack Bisa Diracik Sendiri
Catatan si Boy – Punya
perut rata dan sixpack dan tidak buncit jadi idaman banyak orang. Dengan perut yang
slim macam ini pakaian seperti apapun terasa pas di badan. Tak heran
banyak orang rela melakoni berbagai olahraga mulai dari yoga sampai
jogging demi mendapatkannya.
Eits, tapi
bukan cuma olahraga loh satu-satunya cara untuk mendapatkan perut yang
rata. Memperhatikan asupan nutrisi juga bisa jadi jalannya. Salah
satunya dengan membuat jus-jus yang rendah kalori dan ampuh membantu
meningkatkan metabolisme tubuh ini. Siap punya perut rata lewat jalan
yang lebih mudah?

Inilah 7 Minuman Membuat Perut Rata dan Sixpack Bisa Diracik Sendiri:

1. Lemon + Jahe + Air Hangat setiap pagi jadi kunci perut rata alami

Lemon yang
belakangan naik daun lewat honey lemon shot dipercaya punya kemampuan
untuk membantu detoksifikasi pencernaan dan membantu fungsi kerja liver.
Saat pencernaan dan kerja livermu berjalan sempurna, otomatis proses
melangsingkan tubuh juga terbantu.

Cara membuat minuman ini gampang:

  • Peras 1/2 buah lemon
  • Campurkan dengan air hangat
  • Masukkan satu ruas jahe yang telah dipukul sedikit remuk

 

2. Campuran rosemary tea dan jeruk bali memberimu vitamin C kick dalam proses melangsingkan perut

Rosemary tea memiliki kandungan vitamin C tingkat tinggi yang ampuh
membantu metabolisme dan proses kerja liver. Ditambah dengan jus jeruk
bali, minuman ini ampuh juga untuk melancarkan peredaran darahmu.

Cara membuatnya:

  • Rebus air dan campurkan fresh rosemary needles. 
  • Tambahkan 1 sendok teh madu.
  • Peras 1/2 jeruk bali, masukkan ke campuran rosemary dan madu saat sudah dingin.
  • Kamu bisa memasukkannya ke dalam kulkas kalau ingin menikmatinya dengan lebih segar.

 

3. Bikin simple cucumber – ginger flat belly drink demi perut ratamu

 

Cara membuat minuman ini:

  • Rebus air dengan tambahan jahe yang sudah dihancurkan selama 5 menit
  • Keluarkan jahe, dan jika kamu suka bisa ditambahkan 1 sendok teh madu
  • Iris mentimun kecil-kecil, tambahkan ke dalam campuran air jahe dan madu
  • Tambahkan es atau masukkan ke dalam kulkas
  • Kenapa jahe dan mentimun? Jahe dikenal sebagai bahan yang bisa
    membantu detoksifikasi tubuh. Sedangkan mentimun punya zat anti
    inflammatory dan anti oxidant yang tinggi.

 

4. Smoothie yang bikin perut rata? Smoothie blueberry dan wortel bisa kamu coba

 

Cara membuat smoothie yang satu ini gampang:

  • Sediakan 1 gelas susu rendah lemak atau 1 gelas yoghurt
  • Blender susu atau yoghurt (sesuai selera) dengan 1/2 gelas blueberry
  • Masukkan 1 wortel yang sudah dikupas
  • Tambahkan 1 sendok whole oats
  • Tambahkan 1 sendok madu
  • Blender semua bahan hingga halus
Mengawali hari dengan smoothie buah tidak hanya mengenyangkan. Tapi juga
memberimu bekal yang cukup dari kandungan antioksidan. Menggabungkan
smoothie buah dengan olahraga ringan macam yoga, perut rata bisa didapat
dengan lebih ringan.

 

5. Smoothie alpukat, bayam, dan apel meratakan perutmu tanpa harus bikin kelaparan

Alpukat? Eh, jangan kaget dulu. Walau terkenal mengandung lemak, tapi
alpukat mengandung kandungan lemak baik yang membuatmu tetap kenyang
dalam jangka waktu yang cukup panjang. Kandungan beta-sitosterol dalam
alpukat juga ampuh untuk menghantam kolesterol berlebih dalam tubuhmu.
Bayam dan apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Ssst…jangan
khawatir buat kamu yang gak suka sayuran. Rasa bayam akan tersamarkan
karena rasa creamy dari smoothie dan apel.

 

6. Gabungan green tea dan jahe. Ditambah sedikit olahraga, perut rata bisa kamu punya

Selain tersohor dengan kemampuan mengurangi risiko kanker, green tea
juga ampuh digunakan untuk menyerap lemak dari makanan yang kita
konsumsi. Ditambah dengan jahe, kamu akan mendapatkan minuman yang tak
hanya cepat menyerap lemak — tapi juga mengandung anti oksidan tinggi.

Cara membuatnya:

  • Rebus air bersama dengan jahe selama 5 menit.
  • Setelah air mendidih, celupkan green tea ke dalamnya.
  • Jika kamu ingin menikmati minuman yang manis, bisa tambahkan 1 sendok teh madu untuk pemanis alami
  • Minum selagi hangat, atau bisa juga ditambahkan es kalau ingin meminumnya dengan segar!

 

7. Mint and Pineaple Infused Water jadi andalan buatmu yang gak mau ribet, tapi tetap mau perut kurus

Gak mau ribet tapi tetap mau perut kurus? Minum pineaple dan mint infused water ini. Sebenarnya mendapatkan badan idaman itu mudah saja. Salah satu kuncinya
adalah dengan minum air cukup tiap harinya. Tapi bukankah minum air
putih saja kadang terasa membosankan?Nah, ini bisa diakali dengan
membuat infused water dari Nanas dan campuran daun mint.

Cara membuat infused water ini:

  • Potong nanas
  • Masukkan ke dalam air putih yang sudah dipersiapkan dalam tumbler
  • Tambahkan daun mint
  • Diamkan semalaman dalam kulkas
  • Minum dalam keadaan dingin.

Sudah siap menggapai perut sixpack meski tanpa banyak usaha?Cukup dengan minuman segar di atas!

Sumber: http://www.hipwee.com

Incoming search terms:

|, 7 minuman ampuh yang bisa diracik sendiri untuk mengatasi perut buncit, , Achmad Megantara sixpack, , 7 minuman yang bisa diracik sendiri buat menghilangkan perut buncit, , Foto sixpack mp3, , 7 minuman yang bisa diracik sendiri untuk perut buncit, , 7 minuman yg bisa diracik sendiri untuk perut buncit, , 7 minuman yang dpt diracik sendiri untuk perut buncit, , sixpack kurus, , 7 minuman yang bisa diracik sendiri untuk mengecilkan perut buncit, , 7 minuman yang bisa diracik sendiri bisa hilangin perut buncit|
7 Minuman Membuat Perut Rata dan Sixpack Bisa Diracik Sendiri | Si Boy | 4.5
Leave a Reply